散步可以强身健体，使身体变得灵活。美国科学家研究发现，除去健身功效，散步也能够让大脑保持年轻。
研究报告由美国老年神经学前沿发表。
做比较
美国伊利诺斯大学研究人员招募７０名年龄为６０岁至８０岁的志愿者，让他们进行散步运动并跟踪观察。他们还在实验中安排一个只做伸展健身运动的控制组，从而与有氧散步组的老人相比较。
在此期间，研究人员对实验对象大脑进行功能性核磁共振扫描，以观察他们的大脑活动。他们还记录下一组年龄介于２０岁至３０岁间年轻人的脑部活动并与受试老年人的脑部活动对比。
研究结果显示，“有氧散步组的老人受益最大，而且不仅仅是身体方面，”研究带头人，美国伊利诺斯大学教授阿瑟克雷默说。
